Sentir bienestar Hoy.

El bienestar es un sentimiento de satisfacción y tranquilidad que muchas veces está asociado a sensaciones físicas agradables y una mente en paz.

Lo cierto es que, en esta sociedad moderna en la que nos toca vivir, en pos de tener un futuro cómodo y seguro que nos provea de esa satisfacción y tranquilidad, muchas veces nos olvidamos de cultivar hoy, formas sencillas de experimentar bienestar.

Hoy y cada día, puedes hacer algo que te de satisfacción y tranquilidad, por el simple hecho de sentir estas emociones y alimentarlas. O puedes buscar la manera, de sentir esa satisfacción y tranquilidad en lo que sea que estés haciendo, aunque sea solo por unos momentos.

De esta manera le recordarás más a menudo a tu mente y a tu cuerpo lo que es sentir bienestar. Y tu mente encontrará sentir y pensar más fácilmente aquello en lo que tú más la entrenes.

Solo detente un momento y comienza a observar: ¿cuales son las acciones y los pensamientos que aumentan tu bienestar? Luego.... comprométete contigo mismo, a practicar, por lo menos una vez al día, acciones para tu bienestar.